Yoga y meditación van de la mano, significa unión. La palabra “yoga” vendría de la palabra -jug- que significa »unir-conectar-relacionar» en sánscrito, la lengua clásica de la India. Por tanto, el objetivo del yoga es generar y fortalecer la conexión entre el ser humano y el Universo.

Para cada una de las personas lo podrían definir así por lo que es, pero por lo que lo practican lo definen de una manera más profunda que llegas a identificar y para mí es la unión de despertar y conectar abriendo espiritualmente la consciencia en nuestro ser pequeño. Es algo más que posturas o asanas, flexibilidad y la raíz sigue al árbol.